29 janvier 2024
Chirurgie esthétique : les conseils pour une récupération optimale
Bien que la chirurgie esthétique vise à se réconcilier avec ses complexes, à harmoniser sa silhouette et à prendre soin de son enveloppe charnelle, il faut admettre que les suites immédiates de l’intervention ne sont pas toujours évidentes.
Se préparer à l’intervention est stressant et, quelques minutes ou quelques jours après être sorti de la clinique esthétique, les points d’injection ou les cicatrices sont encore marquées par le geste du praticien. Alors, comment réduire ces rougeurs ? Comment récupérer en douceur après une chirurgie esthétique ?
Découvrez ici tous les conseils du Dr Michael Benoilid, chirurgien esthétique et plastique à Paris 16e.
Conseils valables pour toutes les interventions de chirurgie esthétique
Mieux vous vous préparez en amont de l’intervention, plus les suites seront faciles ! La bonne cicatrisation des plaies, la sensation de retrouver la forme et la reprise de l’activité physique ou du travail dépendent pour beaucoup de votre préparation à la chirurgie esthétique.
Oser poser toutes ses questions au chirurgien esthétique
Quelle que soit l’opération à laquelle vous vous préparez actuellement, prenez le temps de poser toutes vos questions (même les plus gênantes) à votre praticien pour réduire au maximum votre appréhension.
Notre rôle, en tant que chirurgiens, est de vous accompagner du diagnostic jusqu’à votre parfaite récupération, y compris dans les phases pré et post-opératoires.
Il n’y aucune question bête en matière de santé.
Diminuer ou arrêter totalement de fumer et de boire quelques semaines avant et après l’intervention
Plus votre corps est en bonne santé, mieux vous récupérerez de n’importe quelle intervention. Cela vaut aussi pour la chirurgie esthétique !
Le fait de boire de l’alcool et de fumer entrave les capacités de votre peau à bien cicatriser. Vous respirez ou vous digérez moins bien, ce qui dégrade les capacités régénératrices de votre corps. De plus, votre système immunitaire est moins résistant face aux éventuelles infections et maladies. Avant toute opération, mieux vaut être en pleine forme et arrêter de fumer pour donner au corps toutes ses chances de bien se régénérer !
L’arrêt du tabac pendant 1 mois avant et après l’opération est le meilleur moyen de limiter l’apparence des cicatrices puisque, malheureusement, le tabac altère la microvascularisation cutanée et rend la peau plus sensible aux infections.
Adopter une routine beauté pré-opératoire en 3 piliers pour mieux vivre les suites de l’opération
Il est essentiel de bien se préparer à son opération de chirurgie esthétique en boostant son système immunitaire. Cette préparation passe par une alimentation variée et équilibrée, un soupçon d’activité physique et un sommeil de qualité.
Boire beaucoup d’eau et manger sainement
Gardez une bouteille d’eau à portée de regard avant et après l’intervention pour rester bien hydraté.
Le matin de votre chirurgie plastique, si vous n’avez pas besoin de venir à jeun, prévoyez un petit déjeuner léger et vitaminé. Le jus de fruits frais, le muesli aux baies, la pomme dans le sac à main… sont autant d’alliés pour retrouver la forme rapidement après un lifting ou une liposuccion.
Maintenir ou reprendre une activité physique
Après une pose d’implants mammaires, par exemple, vous ne pourrez plus faire de sport pendant quelques semaines, alors profitez des quelques semaines avant l’intervention pour aller nager, faire de longues marches ou une bonne séance de musculation. Le sport est aussi bon pour la santé que pour le moral ! Et cela réduira le petit « coup de mou » post-intervention. Un esprit sain dans un corps sain, pour de meilleurs soins !
Bien dormir
Enfin, accordez à votre corps une bonne nuit de sommeil la veille de l’intervention. Si vous n’arrivez pas à dormir, allez marcher ou effectuez quelques exercices de relaxation. Si des questions vous trottent dans la tête, notez-les sur un carnet avant d’aller vous recoucher.
Nous serons là pour vous aider à vous détendre avant l’intervention et pour vous accompagner tout au long de votre récupération. En France, la chirurgie esthétique et réparatrice est particulièrement encadrée. Tout est mis en œuvre pour prendre soin de vous et de votre santé.
Réduire l’aspect des cicatrices après l’intervention
Il y a 3 choses à absolument savoir pour une bonne cicatrisation après une chirurgie esthétique. Voici les explications en vidéo :
Masser la plaie durant 45 jours après la chirurgie
Avec ou sans crème, les massages avec la pulpe des doigts accélèrent la cicatrisation de tous types de plaie. C’est pourquoi masser sa cicatrice quelques minutes par jour durant 45 jours après une opération de chirurgie esthétique (lifting, implant…) est vivement recommandé pour obtenir le résultat le plus discret possible.
Utiliser une crème cicatrisante à partir du mois suivant l’intervention
Dans les premières semaines qui suivent l’intervention, votre peau a besoin de pouvoir sécher et former de petites croûtes pour bien cicatriser. Il ne faut ni gratter ces croûtes ni appliquer de pommade cicatrisante. D’ailleurs, il vaut mieux éviter les frottements de la plaie en portant des vêtements bien larges. Après un lifting du visage par exemple, rien de tel qu’un foulard ample ou des cheveux lâchés pour masquer la cicatrice sans la frotter. À l’inverse, les bandeaux et les cagoules sont prohibés.
Cela dit, une fois que les croûtes sont tombées, les crèmes cicatrisantes ont un effet remarquable sur la peau. Elles apaisent les sensations de tiraillement et réduisent l’aspect de la cicatrice.
Vous pouvez appliquer votre crème cicatrisante en massant votre plaie 2 à 3 fois par jour jusqu’à ce que la cicatrice blanchisse.
En effet, tant que la cicatrice est rouge, la cicatrisation est en cours. Une fois blanchis, les tissus cicatriciels sont figés. La cicatrisation est terminée.
Protéger sa peau avec un écran total SPF50+ durant 1 an après la chirurgie
En matière de beauté, appliquer de la crème solaire tous les jours sur les zones exposées – comme les mains et le visage – est vivement recommandé. Cela évite les taches brunes (dites « tâches de vieillesse »), les coups de soleil, les taches de rousseur et les grains de beauté. Mais surtout, après une chirurgie, le soleil est le pire ennemi des cicatrices !
Pour obtenir des cicatrices discrètes, utilisez de l’écran total comme barrière protectrice contre les rayons UV pendant toute la première année qui suit la chirurgie. Vous pouvez également renforcer la protection contre les UV de votre écran total en portant des chapeaux, des pantalons amples, des châles ou de longues robes de plage pour recouvrir vos cicatrices.