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Comment prévenir l’érosion dentaire?

Contrairement aux caries, ce trouble n’est pas entraîné par la présence des bactéries dans la bouche. Vous êtes ainsi à risque même si vous avez une hygiène bucco-dentaire irréprochable.

Comme l’érosion dentaire est irréversible, vous devez adopter certaines nouvelles habitudes pour vous protéger.

Mesures de prévention

1. Favorisez les brosses à dents à poils souples.

2. Les brossages vigoureux sont à proscrire, car ils peuvent endommager l’émail de vos dents.

3. Ne vous brossez pas les dents immédiatement après la consommation d’aliments acides.

4. Utilisez un dentifrice PH neutre.

5. Limitez votre consomption de vinaigre, sodas, agrumes et alcool.

6. Misez sur les suppléments de calcium ou du lait et du fromage.

7. Buvez beaucoup d’eau et autres boissons sans sucre.

8. Mâchez souvent du chewing-gum car ils encouragent la production de salive.

9. Des médicaments tels que la vitamine C, l’aspirine et les antidépresseurs peuvent affecter le taux de salive, ce qui risque d’entraîner une érosion dentaire.

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